Юлия Высоцкая рассказала, как похудеть перед праздниками

Известная российская актриса и телеведущая Юлия Высоцкая рассказала, как похудеть перед зимними праздниками.

В первую очередь нужно не убирать определённые продукты из рациона, а есть все, что хочется, но понемножку. То есть, если хотите шоколадных конфет, то берите, но в количестве одной штуки. Однако Юлия Высоцкая предупредила, что такое правило подойдёт не всем, а тем, кому нужно сбросить не больше пары кило.

В ином случае лучше все-таки исключить сладкое и мучное на 10 дней, как сообщает издание VistaNews.

Кроме того, Юлия Высоцкая посоветовала представлять себя похудевшей. Мысли имеют силу, как считает звезда, потому думайте о своей стройности, даже когда едите калорийный торт. Наконец, третье правило – это начать заниматься чем-то совсем другим, незнакомым для вас, чтобы вырабатывался адреналин. Это может быть какой-то вид спорта, вождение или любое другое дело, которое наверняка увлечёт так, что вам просто не захочется много есть.

Ирина Летинская — Корреспондент РИА VistaNews

published on art-oboz.ru according to the materials vistanews.ru